<![CDATA[Błonnik pokarmowy - pomaga w odchudzaniu, reguluję pracę układu pokarmowego, chroni przed rakiem jelita!]]> http://blonnik.zdrowiutko.info/ sNews CMS <![CDATA[Błonnik pokarmowy, a rodzaje diet]]> Brak błonnika grozi chorobami serca!

Badania wykazały, że osoby , które nie jedzą zbyt dużo tłuszczu, a mimo to zapadają na choroby serca i krążenia, równocześnie spożywają niewielkie ilości błonnika.

Na tej podstawie szwedzcy naukowcy uznali, że to nie nadmiar tłuszczu - jak się dotychczas powszechnie sądziło - lecz niedobór błonnika pokarmoweg... ]]> Sun, 29 May 2011 11:34:07 +0000 http://blonnik.zdrowiutko.info/blonnik-a-dieta/ http://blonnik.zdrowiutko.info/blonnik-a-dieta/ <![CDATA[Zawartość błonnika w jedzeniu]]> Poniższa tabela zestawia ze sobą przeróżne produkty bogate w błonnik:

* produkty zaznaczone na zielono zawierają ponad 8g błonnika w 100g produktu.

* produkty zaznaczone na fioletowo zawierają ponad 15g błonnika w 100g produktu.

Produkt Zawartość [g] Ryż i kasze Ryż biały 2,4 Ryż brązowy 8,7 Kasza manna 2,5 Kasz... ]]> Sun, 29 May 2011 11:33:36 +0000 http://blonnik.zdrowiutko.info/blonnik-w-jedzeniu/ http://blonnik.zdrowiutko.info/blonnik-w-jedzeniu/ <![CDATA[Ważne informacje dotyczące błonnika]]> + Duże ilości błonnika mogą zmniejszyć skuteczność działania niektórych leków, np. doustnych środków antykoncepcyjnych, leków zmniejszających stężenie cholesterolu. Należy zachować 2 godzinny odstępu między posiłkiem a podaniem lekarstwa – dzięki temu farmaceutyki będą mogły się całkowicie wchłonąć w organizm nie będąc wydalane razem z niestrawionym bło... ]]> Sun, 29 May 2011 11:32:55 +0000 http://blonnik.zdrowiutko.info/wazne-informacje-o-blonniku/ http://blonnik.zdrowiutko.info/wazne-informacje-o-blonniku/ <![CDATA[Wpływ błonnika pokarmowego na zdrowie]]> Walcz z rakiem jelita!

Według aktualnej wiedzy, błonnik pokarmowy zapobiega też m.in. zachorowaniom na niektóre postaci nowotworów, głównie raka jelita grubego i odbytu.

1. Pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom.

Błonnik wędruje przez cały przewód pokarmowy w stanie praktycznie niezmienionym. ]]> Sun, 29 May 2011 11:31:48 +0000 http://blonnik.zdrowiutko.info/wplyw-blonnika-na-zdrowie/ http://blonnik.zdrowiutko.info/wplyw-blonnika-na-zdrowie/ <![CDATA[Co to jest błonnik?]]> Błonnik pokarmowy jest to zespół substancji ścian komórkowych roślin, które są nietrawione i niewchłaniane przez organizm ludzki. Głównym składnikiem błonnika jest: celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy.

Dzięki temu, że błonnik jest substancją nietrawioną w organizmie człowieka (i licznych zwierząt) ma on możliwość dostać s... ]]> Sun, 29 May 2011 11:07:19 +0000 http://blonnik.zdrowiutko.info/co-to-jest-blonnik/ http://blonnik.zdrowiutko.info/co-to-jest-blonnik/